Bewegungsmeditationen über die Essenz unseres Wesens

Das Bedürfnis sich mit Hilfe einer Körperhaltung meditativ zu versenken nimmt seit vielen Jahrzehnten in der westlichen Gesellschaft zu. Ausdruck davon ist beispielsweise das wachsende Kursangebot des in der östlichen Geistigkeit verwurzelten Yoga. Wer sich von dem europäisch-zeitgenössischen Ansatz der BauLeib Kunst angesprochen fühlt, wird in den folgenden sieben Siegel-Gesten eine befriedigende Form finden, Kontemplation und Bewegung zu verbinden. Die BauLeib Siegel sind geometrisch strukturiert, leicht überschaubar und können im kleinsten Raum durchgeführt werden.

Erstes Siegel: Die Wärmehülle (Essenz des physischen Leibes)

Kontemplative Versenkung:

In sich ruhen / Abgekapselt von der Welt / Geschlossene Augen / Sanft verbunden mit der Schwere der Erde / Gefühlte Wärmeglocke um die Brust

Anschließende Veränderung des Bewusstseins:

Tief in sich verankert / Nicht aus der Ruhe zu bringen / Leidenschaftslose, distanzierte Betrachtung der Welt / Die Welt ist

Zweites Siegel: Die Lichthülle (Essenz des ätherischen Leibes)

Kontemplative Versenkung:

Sich dem Licht öffnen / Aufstrebende Leichtigkeit / Offene Augen / Mit dem Sonnenlicht verwoben / Kindliche Daseinsfreude

Anschließende Veränderung des Bewusstseins:

Innere Regsamkeit / Leichter, gerader Rücken / Elastisch und beweglich / Impuls zu tanzen / Neugierde auf alle Erscheinungen / Berührungslust, Kontaktfreude / Die Welt glänzt und spricht zu mir

Drittes Siegel: Die Druckhülle (Essenz des astralischen Leibes)

Kontemplative Versenkung:

Die große Einatmung / Im Körper gefangen sein / Angespannte Muskulatur / Dunkelsein, Engsein, Gepresstsein / Schmerzgrenze

Anschließende Veränderung des Bewusstseins:

Wachsam bei sich sein / Innere Anspannung / Kampfbereitschaft / Aufstieg emotionaler, bisweilen aggressiver Kräfte / Abwehrkräfte werden hervorgerufen / Starke Abgrenzung zur Welt / Bereitschaft sich mit der Welt auseinanderzusetzen / Die Welt ist mir fremd bis feindselig

Viertes Siegel: Die Pentagrammhülle (Ausdruck der Ich-Essenz)

Kontemplative Versenkung:

Ich, die irdische Person / Identifikation mit dem eigenen Vor- und Nachnamen / Identifikation mit dem Wunderwerk des menschlichen Leibes / Starke innere Präsenz / Bewusstes Hinausschauen / Harmonie und Ausgeglichenheit

Anschließende Veränderung des Bewusstseins:

Innerlich gut Strukturiert ohne einseitigen Druck / Stabiles Selbstbewusstsein / Gefühl der persönlichen Freiheit / Gleichberechtigung von Ich und Du / Ich begegne die Welt vom Ich zum Ich

Fünftes Siegel: Die Friedenshülle (Essenz der vom Ich gereinigten Druckhülle)

Kontemplative Versenkung:

Von Leidenschaften und Trieben gereinigte Seele / Verankert im Licht: Verbunden mit dem eigenen höheren Menschen / Verankert im Unterleib: Friede stiften in den eigenen Emotionen

Anschließende Veränderung des Bewusstseins:

Innigkeit / Gefühl des Berührtseins vom höheren Selbst / Innige Wahrnehmung der Welt / Ich wende mich friedvoll den Dingen zu

Sechstes Siegel: Die Machthülle (Essenz der vom Ich beherrschten Lichthülle)

Kontemplative Versenkung:

Architektonisches Gefühl (gothische Kathedrale) / Verbunden mit der schöpferischen Kraft der Welt / Mehrflügliger erhabener Engel

Anschließende Veränderung des Bewusstseins:

Größer als gewöhnlich / Gefühl des Könnens und der Meisterschaft / Der Wille strömt / Impulse des Eingreifens zum Schaffen und Verwandeln der Welt / Die Welt ist eine lebendige Einheit und ich gestalte mit

Siebtes Siegel: Die Liebehülle (Essenz der vom Ich durchlichteten Wärmehülle)

Kontemplative Versenkung: (Die Arme breiten sich zunächst seitlich aus, die Gestalt neigt man ein wenig nach vorn. Anschließend pulsieren die Hände vom Herzen aus in dem Umkreis hinaus und wieder zurück, insgesamt sechs Mal, und bilden dabei zwölf Strahlen.)

Ich liebe die Welt / Ich ströme Liebe aus / Ich verschenke mein Wesen ohne mich zu verlieren

Anschließende Veränderung des Bewusstseins:

Tätiges Gleichgewicht / Welt und Ich als Einheit erleben / Wie Christus sein